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仕事効率をアップさせるMacのタイマーアプリ「Just Focus」「Tomato One」「 Be Focused」

仕事効率アップさせる時間の使い方のテクニックとして「ポモドーロテクニック」というのがあります。

● ポモドーロテクニックとは

集中して仕事をこなすために、25分毎に時間を区切って仕事をする時間管理術。
Francesco Cirillo氏が1992年、自身の勉強効率を上げるために考案した。

手順

・25分を1ポモドーロとし、やるべきタスクを1ポモドーロ刻み(25分毎)に分ける
・25分間は、他の事は一切やらず、タスクに集中する
・25分経てば、5分間の休憩を入れる
・4ポモドーロ毎(2時間毎)に30分程の長い休憩をとる
後は上記を繰り返す

この「ポモドーロテクニック」Macのアプリで使用して仕事効率をあげてみましょう。 無料のタイマーアプリ(オススメ順)です。

Just Focus

https://itunes.apple.com/jp/app/just-focus/id1142151959

Tomato One

https://itunes.apple.com/jp/app/pomodoro-one/id907364780

Be Focused

https://itunes.apple.com/jp/app/pomodoro-time-pomodoro-tekunikku/id973134470


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No.171
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タイマー
ポモドーロテクニック