Launchpad => その他 => Automator => アプリケーション => シェルスクリプトを実行 これを右側にドラックすると、スクリプトを書き込む画面が現れるので、スクリプトを書き込みます(コピー&ペースト)。これをアプリケーションで保存、xxx.app というファイルを作ります。 これをfinderからダブルクリックすると中身が実行されます。
#!/bin/bash
sleep 5;
ls -la
cd `dirname $0` # カレントディレクトリに移動
ls -la
拡張子を「 .command 」にします