（2026年11月更新：リンク先を現在の App Store に直しました）

仕事効率アップさせる時間の使い方のテクニックとして「ポモドーロテクニック」というのがあります。

● ポモドーロテクニックとは

集中して仕事をこなすために、25分毎に時間を区切って仕事をする時間管理術。
Francesco Cirillo氏が1992年、自身の勉強効率を上げるために考案した。

手順

・25分を1ポモドーロとし、やるべきタスクを1ポモドーロ刻み（25分毎）に分ける
・25分間は、他の事は一切やらず、タスクに集中する
・25分経てば、5分間の休憩を入れる
・4ポモドーロ毎（2時間毎）に30分程の長い休憩をとる
後は上記を繰り返す

この「ポモドーロテクニック」Macのアプリで使用して仕事効率をあげてみましょう。 タイマーアプリ（オススメ順）です。料金は変わることがあるので、App Store で確認してください。

Just Focus

https://apps.apple.com/jp/app/just-focus/id1142151959

Tomato 2

https://apps.apple.com/app/apple-store/id1494210770?mt=8

Tomato One

https://apps.apple.com/jp/app/pomodoro-one/id907364780

Be Focused

https://apps.apple.com/jp/app/pomodoro-time-pomodoro-tekunikku/id973134470

● Pomatez

https://zidoro.github.io/pomatez/

brew install --cask pomatez

一定時間ごとに休憩をうながすアプリは、こちらの記事で紹介しています。 Macで一定時間ごとに休憩をうながすアプリ