（2026年11月更新：Spectacle の開発が終了したため、現在使える方法に書き直しました）

ウィンドウを画面の左半分・右半分・最大化などにショートカットで移動する方法です。 以前紹介していた「Spectacle」は開発が終了しています。現在は macOS の標準機能か、後継のアプリ「Rectangle」を使います。

● macOS Sequoia 15 以降の標準機能

macOS Sequoia 15 から、ウィンドウを整列する機能が標準で付きました。

・ドラッグで整列する

ウィンドウのタイトルバーを画面の左右の端や角までドラッグすると、半分や4分の1のサイズにぴったり収まります。option キーを押しながらドラッグすると、端まで動かさなくても配置の枠が表示されます。

・メニューやボタンで整列する

ウィンドウ左上の緑のボタンにマウスを乗せると、配置のメニューが表示されます。メニューバーの「ウインドウ」→「移動とサイズ変更」からも選べます。

・ショートカットで整列する

fn + control + F     ：画面いっぱいにする
fn + control + C     ：中央に置く
fn + control + ←/→/↑/↓ ：左・右・上・下の半分に置く
fn + control + R     ：元のサイズに戻す
fn + control + shift + ← ：手前の2つのウィンドウを左右に並べる

ショートカットは「システム設定」→「キーボード」→「キーボードショートカット」→「アプリのショートカット」で好きなキーに変えられます。

• Macの画面分割にショートカットを割り当てる

ドラッグで勝手に整列されるのが嫌な場合はオフにできます。

• Macでウィンドウを画面上端にドラッグすると自動で最大化。をオフにする

● Rectangle（無料）

https://rectangleapp.com/

Spectacle の後継として作られた無料アプリです。macOS Sonoma 14 以前でも使え、標準機能より細かい配置（3分の1、3分の2 など）ができます。

brew install --cask rectangle

初回起動時に「アクセシビリティ」の許可を求められるので許可します。主なショートカットは次のとおりです。

control + option + ←     ：左半分
control + option + →     ：右半分
control + option + return ：最大化
control + option + D/F/G ：左・中央・右の3分の1

Spectacle と同じショートカットにしたい場合は、初回起動時の設定で「Spectacle」を選びます。